Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
|
49 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
|
704 kcal
|
Fedt: 13,58g | Prot.: 53,75g | Kulhyd.: 77,59g.
Morgenmad: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor , Mars Maltesers. Frokost: Valfrutta Buonmix Mais Cannellini Carote Soia Farro Scalogno, Bonduelle Piselli Fini, Esselunga Naturama Insalatina . Aftensmad: Mulino Bianco Cracker Integrali, Macelleria Petto di Pollo, Conad Cuore di Lattuga. mere..
|
|
1915 kcal
|
Motion:
camminata - 1 time og 30 minutter, Ringfit - 1 time og 16 minutter, Hvile - 13 timer og 54 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ThePotatoGirl_'s Vægt Historie
|