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Pesagem do dia 19/11/2022: 73,7kg
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 106,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2022:
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2179 kcal
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Fedt: 80,71g | Prot.: 124,41g | Kulhyd.: 223,70g.
Morgenmad: Balkis Ricota Fresca, Sadia Presunto de Peru Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito. Frokost: Purê de Mandioca, Banana Prata, Mundial Castanha de Caju , Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. Aftensmad: Abobrinha Refogada, Purê de Mandioca, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Mandarim Peta Mandarim, Casa de Bolos Bolo de Milho, Prezunic Bolo de Milho Verde. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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