|
A empezar de nuevo 🥺
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
|
1532 kcal
|
Fedt: 75,79g | Prot.: 53,90g | Kulhyd.: 161,48g.
Morgenmad: Queso Feta, Medialuna. Frokost: Empanada de Carne. Aftensmad: Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Papa (Cuerpo y Cáscara), Huevo Duro. Snacks/Andet: Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Sandía, Milkaut Yogurt Batido Descremado. mere..
|
|
677 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løbebånd - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
debbiemarkus's Vægt Historie
|