Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
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1220 kcal
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Fedt: 39,91g | Prot.: 32,95g | Kulhyd.: 189,15g.
Morgenmad: Schokobrötchen. Frokost: Tomaten, Snack Time Couscous Salat mit Paprika. Aftensmad: Sellerie, Tomaten, Salami, Frischkäse, Käse, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Bonbons, Äpfel, Heidelbeeren. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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