Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2022
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2022:
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1140 kcal
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Fedt: 44,55g | Prot.: 55,20g | Kulhyd.: 118,34g.
Morgenmad: Elstar, Géramont Cremig-Würzig, Gut & Günstig Truthahn Salami, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Korn an Korn, Kaffee mit Milch. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Kaufland Gouda Light, Leicht und Fit Mozzarella Light, Dulano Truthahnsalami (9g), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, REWE Passierte Tomaten, Henglein Frischer Hefeteig. Snacks/Andet: Coca-Cola Zero Sugar, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Muffin. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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MarMarMaren's Vægt Historie
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