Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
949 kcal
|
Fedt: 37,36g | Prot.: 65,03g | Kulhyd.: 87,72g.
Morgenmad: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Просто Молоко Йогурт Классический. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Семга Жареная, Болгарский Перец, Ого Отруби Ржаные, Европа Гречка Варёная , Семга Жареная. mere..
|
|
1602 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
няуняуняу's Vægt Historie
|