Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
1563 kcal
|
Fedt: 46,53g | Prot.: 116,68g | Kulhyd.: 160,06g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Сады Придонья Сок Яблочный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Frokost: Мистраль Рис Басмати Отварной, Говядина Постная, Апельсин, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aftensmad: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Andet: Maxler Ultra Whey, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drozd.kseniia's Vægt Historie
|