Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
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2818 kcal
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Fedt: 85,40g | Prot.: 165,09g | Kulhyd.: 337,71g.
Morgenmad: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Frokost: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng, Gurke (mit Schale), Kaufland Rote Kidney Bohnen Mild im Geschmack. Aftensmad: Oatly Haferdrink Kakao. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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