Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
380 kcal
|
Fedt: 22,51g | Prot.: 15,59g | Kulhyd.: 26,63g.
Morgenmad: Harry Vital + Fit Brot, Schmitz Gekochter Schinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Frokost: Aldi Chicken Nuggets, Vitasia Erdnussöl. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|