Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
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1626 kcal
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Fedt: 71,78g | Prot.: 116,32g | Kulhyd.: 146,41g.
Morgenmad: Margarina, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Itambé Requeijão Tradicional. Frokost: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Nanica, Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Abobrinha Refogada, Nabisco Chocolicia, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Snacks/Andet: Itambé Requeijão Tradicional, Walmart Pão Francês Integral , Ovo Frito, Nestlé Bombom Prestígio , Itambé Requeijão Tradicional, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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patryciaana123's Vægt Historie
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