Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
1047 kcal
|
Fedt: 43,31g | Prot.: 40,93g | Kulhyd.: 117,53g.
Morgenmad: Virtu Nalesniki, Сметана 20%. Frokost: Virtu Pierogi Ruskie, Tesco Sour Cream. Aftensmad: Морская Капуста, Mlekovita Gouda, Жареное Яйцо без Жира, Warburtons Thin Plain Bagel, Авокадо, Princes Tuna & Mayo Paste. Snacks/Andet: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|