Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
1162 kcal
|
Fedt: 44,61g | Prot.: 125,34g | Kulhyd.: 59,92g.
Morgenmad: Ritter Sport Цельный Миндаль, Яйцо, Колбаса Докторская. Frokost: Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Яблочное Варенье, Творог 5%, Роскар Яичный Белок. Aftensmad: Куриное Филе на Гриле. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
|
Nastya hudeet's Vægt Historie
|