Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
677 kcal
|
Fedt: 14,65g | Prot.: 51,47g | Kulhyd.: 120,22g.
Morgenmad: Panco Bisnaguinha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Linea Geleia de Frutas Vermelhas. Frokost: Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata Baroa. Snacks/Andet: Body Action Pasta de Amendoim Integral , Banana Prata. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ju_bernardes1's Vægt Historie
|