Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
1135 kcal
|
Fedt: 39,52g | Prot.: 98,81g | Kulhyd.: 102,12g.
Morgenmad: Waffle Sencillo. Frokost: Pechuga de Pollo, Verdura Hervida, Los Volcanes Queso Oaxaca. Aftensmad: Lala Leche Deslactosada Light, Crema de Cacahuate, Banano, Falcon Proteína Vegetal Chocolate. Snacks/Andet: Bistec de Res, Tortillas de Maíz. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|