Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2022
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2022:
|
1269 kcal
|
Fedt: 26,48g | Prot.: 155,72g | Kulhyd.: 101,24g.
Morgenmad: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Frokost: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Aftensmad: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, El Taco Truck Chipotle Salsa, ICA Kidneybönor, Eldorado Kycklinglever, Kokt Ägg. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|