Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
|
1460 kcal
|
Fedt: 91,67g | Prot.: 86,22g | Kulhyd.: 76,74g.
Morgenmad: 光泉 牛奶, 荷包蛋, 台畜 培根, 白吐司. Aftensmad: 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 茶葉蛋, 7-11 綜合鹽水雞. Snacks/Andet: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 珍珠芭樂. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|