Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
|
1564 kcal
|
Fedt: 65,57g | Prot.: 76,95g | Kulhyd.: 153,78g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Голубика, Алексеевское Сгущенка, Бельгийские Вафли. Frokost: Torero Мини Вафли Шоколадные, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Aftensmad: Голубика, Соевый Соус, Yami Yami Васаби, ВкусВилл Роллы Бонито с Угрем. Snacks/Andet: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasergeeva's Vægt Historie
|