Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
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123,7 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
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1969 kcal
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Fedt: 78,68g | Prot.: 90,74g | Kulhyd.: 204,65g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), K-Classic Kassler Aufschnitt, Tee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Malzers Röstbrot, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Geflügeljagdwurst. Frokost: Kartoffelpuffer, Likör, Glühwein. Aftensmad: Harzer Harzer Roller, Ja! Tafelmeerrettich, Die Deichkäserei Küstenkäse, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Ergüllü Peperoni Creme, Berida Regenbogenforellenfilets, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Haferbrot. Snacks/Andet: Erdnüsse mit Schale, Aldi Butterspekulatius. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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