Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
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120,1 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 35,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
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1818 kcal
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Fedt: 57,83g | Prot.: 134,67g | Kulhyd.: 177,88g.
Morgenmad: Arla Skyr Vanille. Frokost: Kokosöl, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur, REWE Beste Wahl Thunfisch Steak. Aftensmad: Kokosöl, Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vemondo Vegane Burger Patties. Snacks/Andet: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Banane, Möhren, Cocktailtomaten. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Und das wo ich gestern 7h im Auto saß….irgendwas mache ich gerade richtig, glaube ich ☺️
24 nov 22 af medlem: Guddi47
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Ist klimatechnisch nicht so ganz gut 🙈
Aber ich konnte heute die etwas knappere Passform meiner Hemden endlich wieder anziehen…sieht direkt sehr viel besser 💪
24 nov 22 af medlem: Guddi47
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