Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
|
107 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
|
881 kcal
|
Fedt: 25,81g | Prot.: 86,23g | Kulhyd.: 97,89g.
Morgenmad: Walnüsse, Brombeeren, Red Bull Zero Calories. Frokost: Möhren. Aftensmad: Essig, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Junge Frühlingszwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Champignons, Tomaten, Becel Bratfett, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
2719 kcal
|
Motion:
Arbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|