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hab mich nach zwei Wochen krank mal auf die Waage bewegt. Bin seit Montag wieder in der Spur und gedenke, dort zu bleiben. Völlig indiskutabel, diese Zahl.
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111,7 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
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1395 kcal
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Fedt: 53,25g | Prot.: 40,80g | Kulhyd.: 187,86g.
Morgenmad: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Gemischter Salat, Sodergarden Skagen Salat, Weizenbrötchen. Aftensmad: Lidl Gnocchi, Milsani Creme Fraiche, REWE Blattspinat, Aldi Lammfilet. Snacks/Andet: Rührkuchen, REWE Kaki. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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