Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
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1589 kcal
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Fedt: 64,09g | Prot.: 56,72g | Kulhyd.: 200,53g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Essiggurken, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Frokost: Daim Mini, Mandarine, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Aftensmad: Petersilie, Oatly Hafersahne, Dr. Oetker Creme Vega, Alsan Alsan-S, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Bandnudeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Spitzkohl. Snacks/Andet: GutBio Quark Vanille. mere..
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stabil vægt
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