|
80кг. +450грамм.
|
80 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
|
1633 kcal
|
Fedt: 60,17g | Prot.: 105,62g | Kulhyd.: 165,94g.
Morgenmad: Чернослив, Простоквашино Творог 9%, Фруате Йогурт 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Хлебный Дом Батон Нарезной, Останкино Ветчина Мраморная. Frokost: Ясные Зори Грудка с Кожей, Грибная лапша на бульонах из остова и капусты. Aftensmad: Перекресток Яйцо Куриное, Куряноff Голень Цыплят-Бройлеров Охл.. Snacks/Andet: Гранат, Шебекинские Сушки. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 17 timer og 36 minutter, Sove - 5 timer og 59 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|