Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
|
1529 kcal
|
Fedt: 41,68g | Prot.: 103,26g | Kulhyd.: 185,28g.
Morgenmad: Caco, Scamerita, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Broccoli. Frokost: Caffè Espresso, Pomodorini, Pesce al Forno o alla Griglia, Broccoli, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Comune, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Aftensmad: Pomodori, Pane Comune, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sogliola. mere..
|
|
1364 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
settembrina94's Vægt Historie
|