Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
|
2011 kcal
|
Fedt: 107,76g | Prot.: 49,76g | Kulhyd.: 207,18g.
Morgenmad: Clementinen, Aldi Apfelstrudel, Kaffee mit Milch. Frokost: Bifi Roll XXL. Aftensmad: IBIS Oben Cookie Unten Brownie, Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Drei-Saat, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Kokoskuchen. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 9 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|