Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 62,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
|
967 kcal
|
Fedt: 21,55g | Prot.: 62,95g | Kulhyd.: 123,55g.
Frokost: Lidl Laugenbrezel , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Oceansea King Prawns. Aftensmad: Kerrygold Cheddar, Lidl Laugenbrötchen. Snacks/Andet: Natreen Puddingpulver Schokolade. mere..
|
|
772 kcal
|
Motion:
zumba - 44 minutter, Samsung Health - 23 timer og 16 minutter. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|