Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
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1613 kcal
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Fedt: 44,92g | Prot.: 66,47g | Kulhyd.: 232,99g.
Frokost: Gallo Oblea de Arroz, Ciruelas Deshidratadas, Arándanos, Huevo Duro, Manzana Verde, Star Nutrition Creatine Monohydrate, La Anónima Milanesa de Soja, Bayer Berocca Plus, Zanahoria, Arroz Blanco. Aftensmad: Toblerone Chocolate, Tremblay Queso Mozzarella en Fetas, Tomates, Adler Mini Fontina, Ledesma Azúcar, Bagley Cereales con Salvado, Cereal Mix Galletitas de Semillas y Chips, Bimbo Pan Lactal Blanco, Hellmann's Mayonesa Clásica, La Tranquera Mate Cocido, La Campagnola Mermelada de Frambuesa. Snacks/Andet: Ilolay Yogur Bebible, Kiwi, Granix Fibra Total, Nutremax Whey Protein. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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