Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
|
897 kcal
|
Fedt: 44,04g | Prot.: 51,40g | Kulhyd.: 66,34g.
Morgenmad: Prosciutto, Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Hackfleisch, Knorr Spitzkohlpfanne. Aftensmad: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 23 minutter, Hvile - 4 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|