Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2022
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85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 85 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2022:
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1642 kcal
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Fedt: 57,83g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 201,34g.
Morgenmad: Latte Parzialmente Scremato, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Grancereale Classico, Parmalat Latte Omega 3 Plus, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Marmellate e Conserve, Banana. Frokost: Broccoletti, Piselli (Surgelati), Spezzatino di Manzo, Pasta Cacio e Pepe, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Muller Mousse Proteica al Cioccolato, Melone Bianco, San Daniele Prosciutto Crudo. Snacks/Andet: Uva Bianca, Caffè Espresso, Pavesini Pavesini al Caffè . mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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