Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2022
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2022:
|
1634 kcal
|
Fedt: 49,14g | Prot.: 116,48g | Kulhyd.: 177,58g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Frokost: Altaria Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Горбуша на Пару, Полба 200 гр. Aftensmad: ESSA Безалкогольное Пиво, Зеленый Лук, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Elementaree Вареный Рис. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|