Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2022
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2022:
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2744 kcal
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Fedt: 86,89g | Prot.: 147,27g | Kulhyd.: 330,13g.
Morgenmad: Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. Frokost: Bisteca de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Bisteca de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Nissin Miojo de Galinha Caipira. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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