Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2022
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2022:
|
2145 kcal
|
Fedt: 64,43g | Prot.: 155,44g | Kulhyd.: 200,29g.
Morgenmad: Breadway Flour Tortilla, بيضة مسلوقة. Frokost: بذور الشيا بذور الشيا, Juhayna Lactose Free, Heinz Ketchup, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, دجاج صدور دجاج. Aftensmad: Breadway Flour Tortilla, الكرمه صن شاين. Snacks/Andet: Juhayna Lactose Free, الموز, MUSCLEADD ISO ADD, باونتي جوز هند. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|