Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2022
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2022:
|
1738 kcal
|
Fedt: 60,51g | Prot.: 67,00g | Kulhyd.: 211,84g.
Morgenmad: 총각김치, 햇반 햇반 (210g), 양파, 총각김치, 삶은 녹색 양배추, 올리브기름, 당근. Aftensmad: Morrisons Roast Potatoes, Tesco Yorkshire Pudding, 익힌 브로콜리 (생야채), 파프리카, 양파볶음, 당근, 닭고기 (껍질 먹지 않음). Snacks/Andet: 레이즈 클래식 감자칩, 익스클루시브 다크 90%, 기네스 흑맥주, 생과즙 오렌지 주스, 레몬, 풀무원 우리쌀로 만든 오란다. mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 47 minutter, Hvile - 16 timer og 13 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jinajina0202's Vægt Historie
|