Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2022
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 november 2022:
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990 kcal
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Fedt: 52,90g | Prot.: 60,22g | Kulhyd.: 70,74g.
Morgenmad: Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto. Frokost: Vauquita Barrita de Arroz Integral, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Tofi Mini Alfajor Negro, Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Andet: Frutos Mezclados Secos Tostados. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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debbiemarkus's Vægt Historie
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