Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2022
|
105,3 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2022:
|
1311 kcal
|
Fedt: 80,32g | Prot.: 62,85g | Kulhyd.: 115,39g.
Morgenmad: Молочная Станция Молоко 2,5%, Бондари Сыр Легкий 30%, Вологодское Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Чиа, Магнит Банан. Frokost: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Aftensmad: Сметанин Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Andet: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Чипсы " Капрера" из Свинины. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|