Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2022
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109,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2022:
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1852 kcal
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Fedt: 100,37g | Prot.: 167,85g | Kulhyd.: 84,91g.
Morgenmad: Garoto Baton Ao Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Pasta de amendoim com chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Creatina. Frokost: Molho de Soja (Shoyu), Cenouras Cozidas, Tomates, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hellmann's Ketchup Picante, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Tomates, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Ketchup Picante. Snacks/Andet: Perdigão Big Chicken Queijo, Pasta de amendoim com chocolate, Egg Protein Baunilha e Chocolate. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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renanmcfaul's Vægt Historie
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