Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2022:
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2491 kcal
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Fedt: 92,69g | Prot.: 123,87g | Kulhyd.: 285,04g.
Morgenmad: Medialuna, Banana, Café, Ajo, Frutos Mezclados Secos Tostados, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco. Frokost: Danette Crema Americana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Chuleta de Cerdo, Manzana, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Pulver Egg & Whey Mix Protein. Aftensmad: Danette Crema Americana, Heineken Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Andet: Medialuna, Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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