Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2022
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54 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2022:
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529 kcal
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Fedt: 11,32g | Prot.: 82,90g | Kulhyd.: 22,15g.
Morgenmad: Glória Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Zero-Cal Stévia, Isis Queijo de Coalho Light. Frokost: Flow Semente de Abóbora , Hemmer Chimichurri , Cebolinho Verde, Sadia Filé de Peito, Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Arroz Branco. Aftensmad: Cará, Hemmer Chimichurri , Cebolinho Verde, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Sadia Filezinho Sassami. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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