Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2022
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2022:
|
2154 kcal
|
Fedt: 90,08g | Prot.: 211,16g | Kulhyd.: 111,17g.
Morgenmad: عيش عيش بلدي, بيضة مسلوقة, MUSCLEADD ISO ADD, Juhayna Lactose Free, بذور الشيا بذور الشيا. Frokost: Heinz Ketchup, دجاج صدور دجاج. Aftensmad: طحينه طحينه, جبنة قريش جبنة قريش. Snacks/Andet: بذور الشيا بذور الشيا, Organic Nation Almond Butter, عيش عيش بلدي, Organic Nation hazelnut butter, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|