Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2022
|
113,3 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2022:
|
2036 kcal
|
Fedt: 105,78g | Prot.: 47,49g | Kulhyd.: 246,95g.
Morgenmad: Butterbrezel, Kaffee mit Milch. Frokost: Gebratener Tofu, Gemüse Grillen, Reis (Gekocht). Aftensmad: Äpfel. mere..
|
|
5106 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time og 55 minutter, Køre - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 5 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eberhardstoll's Vægt Historie
|