|
👌67,2 kg.Das heißt wieder 300 Gramm runtergefuttert und natürlich ist Bewegung auch sehr wichtig. 👌👍💪
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 40,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2022:
|
1518 kcal
|
Fedt: 46,35g | Prot.: 71,24g | Kulhyd.: 195,42g.
Morgenmad: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Vitaquell Omega 3, Best Moments Pfirsich-Maracuja Fruchtaufstrich, Grandessa Himbeermarmelade, Weizenbrötchen, Müller Wackelpudding Waldmeister. Frokost: Hähnchenbrust, Brokkoli, Reis (Gekocht), Danone Dany Sahne Schoko. Aftensmad: Gastro Wackelpudding Himbeere, Malzers Röstbrot, Käse, Becel Vital. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|