Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2022
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103 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2022:
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999 kcal
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Fedt: 34,73g | Prot.: 50,74g | Kulhyd.: 119,10g.
Morgenmad: Milbona High Protein Pudding Vanille, Äpfel. Frokost: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht), Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art. Aftensmad: Gewöhnlicher Cheeseburger. Snacks/Andet: Gut & Günstig Land Kaffee Apfelstreuselkuchen. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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