Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2014
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2014:
|
1080 kcal
|
Fedt: 23,46g | Prot.: 107,79g | Kulhyd.: 125,47g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной. Frokost: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aftensmad: Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Радград Льняная Мука. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|