|
ходьба час на беговой
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2022:
|
1631 kcal
|
Fedt: 63,80g | Prot.: 47,57g | Kulhyd.: 222,97g.
Morgenmad: Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Вологодское Яйцо, Ого Овсяные Отруби, ВкусВилл Варенье Малиновое, Пятерочка Груша Конференция, Starbucks Сироп, Магнит Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Frokost: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Королек, Ароматы Жизни Масло Льняное, Перцы Перец Сладкий Красный, Зеленая Долина Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Coco White Choco. mere..
|
|
2237 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 2 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 58 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|