Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2014
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2014:
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2677 kcal
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Fedt: 88,17g | Prot.: 120,02g | Kulhyd.: 360,22g.
Morgenmad: Café con Leche, Melón, Pan Blanco Tostado, Croissant, Queso Crema. Frokost: Café Cortado, SanCor Flan Casero con Dulce de Leche, Pan Blanco, Carne Molida. Aftensmad: Grido Almendrado, Vegetalex Hamburguesa de Soja sin Sal. Snacks/Andet: Pochoclo, Pepsi Pepsi Light, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Cofler Block. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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