Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
|
812 kcal
|
Fedt: 16,59g | Prot.: 42,03g | Kulhyd.: 121,53g.
Morgenmad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Buncis, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Nissin Gabin Milk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|