Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
|
2076 kcal
|
Fedt: 81,88g | Prot.: 179,74g | Kulhyd.: 155,61g.
Morgenmad: Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника, Творог 5%, Миндаль Миндаль. Frokost: Ваше Здоровье Семя Льна, Yayla Чиа, Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Лента Филе Индейки, Мистраль Гречка. Aftensmad: Yayla Чиа, Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника, Мистраль Гречка, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Вареное Яйцо, Каперсы, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Snacks/Andet: Гастроном Соченки с Творогом, Мандарины, Село Зелёное Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|