Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
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856 kcal
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Fedt: 32,49g | Prot.: 37,08g | Kulhyd.: 111,04g.
Morgenmad: Müsli, Äpfel, Magerquark. Aftensmad: Möhren, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Schwarzwälder Schinken, Butter, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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