Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
|
1590 kcal
|
Fedt: 37,47g | Prot.: 129,36g | Kulhyd.: 174,79g.
Morgenmad: ESN Micellar Casein, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Latte Macchiato, Aldi Schinkenbraten, Aldi Weltmeisterbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Aldi Mehrkornbrötchen. Frokost: Maggi Gebratene Nudeln. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Eiweiß erhöht und schwupp geht’s bergab
Gott seid dank
27 nov 22 af medlem: leysem
|
28 nov 22 af medlem: sjw*
|
28 nov 22 af medlem: leysem
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|