Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
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65 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
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1167 kcal
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Fedt: 38,26g | Prot.: 76,59g | Kulhyd.: 129,70g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Santal Arancia Rossa, Nick Peanut Butter , Pane Integrale Tostato, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola . Frokost: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Cavoli, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo, Selex Cracker Integrali. Aftensmad: Tre Fornari Angeli di Grano, Carote, Semi di Chia, Selex Cuori di Iceberg, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Primo Sale. Snacks/Andet: Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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